protein plus

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]

Tydzień 1 Crossfit Wzięłam sobie dzisiaj do zrobienia mój "koszmarek konkursowy". Po pierwszej minucie już kusiło, żeby zmienić trening, ale zrobiłam do końca. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/297a2419b8e342b08f6dcd53097dbad6.PNG A teraz jestem padnięta i głodna, pomimo, że zjadłam przed chwilą śniadanie.}:-( Suple - Thermo Shape, HGH night i day, [...]

[...] This effect arises from the ability of insulin’s to increase the number of glucose transporters (GLUT 4) expressed on the cell surface. GLUT 4 is the prin****l protein complex responsible for transporting glucose into the cell once stimulated by insulin. And, since exercise makes the cells of our body more sensitive to the effects [...]

[...] herbaty, poza tym wolałem multiple, więcej witaminy C, itd = większa odporność, co przy kreatynie jest kluczowe. 2 Posiłek Własnej produkcji gainer: 20ml oliwy+ 30g Olimp protein matrix+ 100g owsiane zmielone+ mleko+woda 3 Posiłek Pierś+ kasza gryczana+ zamiast oliwy dałem oliwki na przegryzkę. W 100g jest ok 12g tłuszczu, tyle samo bym dał [...]

major 161 fajny zestaw Oto mój: System Protein 80 3200g Egg Protein 1000g Shaker Olimp CHELA-MZB SPORT FORMULA CARBO® 4000 g VITA-MIN PLUS Dla Kobiet - prezent dal mojej mamusi + kilka buteleczek rożnych płynów na próbkę Suple kupiłem aby uzupełnić moja "pseudo" dietę

Piątek- czyli ostatni z odwadniania dzień koszmar, rano obudziłam się z zajadami na ustach, od razu zaczęłam pić wit B dziąsła były podrażnione od 16 nie mogłam nic pić, psychiczne wykończenie, zaczęłam być nerwowa, czułam zmęczenie, wory pod oczami były okropne miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/106338e34d0c4d7bb7f44beea8d175a8.png wstałam [...]

Suple: http://img148.imageshack.us/img148/2715/s6303706.jpg jw http://img102.imageshack.us/img102/3994/s6303705.jpg paka od treca podstawa: Nitrobolon Energized 550g CM3 180caps ClenBurexin 180caps dodatki: Ultimate Protein 2750g Super Omega-3 120caps Night Protein Blend 750g -> przyszło wpc Baton [...]

[...] nie wiem kiedy zjadłem tak ładnie weszło:-)) także kasza ma u mnie wielki plus:-D zaraz jadę uzupełnić szafkę i lodówkę:-D ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed [...]

izolat jest drogi, na naszym poziomie nie potrzebny. lepiej albo wpc, albo mixa wpc + izo + albumina jajeczna jak chcesz dobre wpc w dobrej cenie to trec jest poprostu drogi. polecam Ci ActivLab - Whey Protein 80 Plus, albo ActivLab - Whey Protein Concentrate Xtreme, lub Olimp - Whey Protein Complex 100%, jak masz hajs to Fitness Authority - Whey [...]

Niedziela-08.10 Masa Tydzień 5 W piątek poszły nogi,w siadach 135kgx8 w 8 seriach i poszło ładnie,reszta treningu też ciężko a dzisiaj nogi czuję strasznie :-P Sobota,off od siłki. Najpierw pracę na siłowni i jakoś zakończyliśmy mały remont-wymiana okna na otwierane :-) Bo w lato był straszny zaduch. W przyszłym roku trzeba będzie zakupić [...]

Trudno okreslic bo rano jem platki owsiane plus serek bialkowy i to jest ponad 30gr, wieczorem jem tunczyka z ryzem to tez jest ponad 30g plus sok czekoladowy bialkowy to 16g to razem daje 76g bialka i do tego dochodza 2obiady w ciagu dnia, zazwyczaj jest to ryz, makaron lub kasza cous cous z duza porcja warzyw i jakies mieso np. kurczak, [...]

[...] w szejkerze z bcca i glutamina i to biore najpierw a zaraz potem porcja gainera Real Gains universala , pod wieczor biore znowu hmb1 kapsula plus porcja universal max protein , dobrze to wyglada ?? aha jeszcze mam zamiar dokupic jakiegos fatburnera ktorego mam zamiar brac ok godz przed rozpoczecie mtreningu prosze o odpowiedz i pozdraiwam

[...] to nie sięgałbym po niego. Nie mam kłopotu z trawieniem laktozy, nie zachodzą reakcje alergiczne, a jeśli chodzi o brak amino siarkowych to przy różnorodnych źródłach protein nie widzę w tym żadnych problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i [...]

[...] to nie sięgałbym po niego. Nie mam kłopotu z trawieniem laktozy, nie zachodzą reakcje alergiczne, a jeśli chodzi o brak amino siarkowych to przy różnorodnych źródłach protein nie widzę w tym żadnych problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i [...]

[...] to nie sięgałbym po niego. Nie mam kłopotu z trawieniem laktozy, nie zachodzą reakcje alergiczne, a jeśli chodzi o brak amino siarkowych to przy różnorodnych źródłach protein nie widzę w tym żadnych problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i [...]

[...] samej ilości) -25g Anabolic Amino 9000 -25g czystej glutaminy w postaci Glutamine Xplode -500mg chela potas -5g mono creapure Za godzinę: -100g Gainerator -40g mega strong protein lub -100g płatków owsianych górskich -65g mega strong protein za 2 godziny: 250g mięsa + 100g ryżu brązowego + warzywa (ok 100-150g) 500mg Mg2+ w postaci chela-mag B6 [...]

Witam ponownie. Zgodnie z ustaleniami, wklejam naszą konwersację na forum. Prosze czytac od dołu. wykasowałem naglówki z datami, zeby post zajmował mniej miejsca Zastosowałem się do wskazówek dość skrupulatnie i muszę przyznać, że efekty były nawet lepsze niż się spodziewałem. Od połowy lutego do teraz przybrałem około 10 kilo masy (obecnie [...]

7.08.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 21 Pomiary: Wszystko w miejscu- forma się trzyma, kalorie idą w górę. Od środy wpada kolejne +40g węgli w DT, co czyni już pokaźne 440g:-D http://i.imgur.com/HWBmLvhl.jpg Dieta i suplementy: Po udanym debiucie szarlotki na spodzie jaglanym, postanowiłem kombinować i powstało to: http://i.imgur.com/3T3YVoXl.jpg [...]

[...] in the MgC-Cre group, which had increases in ICW that may infer more muscular creatine due to its osmotic effect, and with increased cellular hydration, perhaps increased protein synthesis. widzimy zatem ze grupa z chelatem zyskala na udziale wody wewnatrzkomorkowej a stracila na zewnatrzkomorkowej (zmiane wagi mozna tlumaczyc (bazuje na [...]

[...] efekt finalny: /SFD/Images/2015/12/31/ca1ae95fb7c54041b08d5a2af12e8d36.jpg białko nie ma takiej samej konsystencji co np. protein 80 plus lub 6protein blend, co mnie ucieszyło bo gęste białka szybko mi się nudzą. Stąd też małe opakowanie na próbe :) ogólnie smak ok, nie za słodki, ale da się [...]